Une technique manuelle douce
La réflexologie
La réflexologie consiste à stimuler des points réflexes par pression sur différentes zones du corps. Elle est utilisée en particulier sur les pieds, le visage, les mains, le dos ou les oreilles. Elle vise à aider naturellement l’organisme à maintenir ou à retrouver son équilibre et son énergie vitale.
La réflexologie plantaire
S’adresse à tous et à tout âge
En aidant à maintenir ou à rétablir l’équilibre physiologique naturel de l’organisme, la réflexologie apporte immédiatement un bien-être physique et psychique, et une plus grande vitalité.
Grâce à la réflexologie, le corps retrouve progressivement, et de façon naturelle, équilibre et harmonie.
Pour qui ?
À chaque étape de la vie, ses différents maux sur lesquels les séances de réflexologie seront bénéfiques : bébé, enfant, adolescent, adulte, sénior… Mais aussi femme enceinte et sportif.
Les bienfaits
Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Les bienfaits
Elle débloque les influx nerveux et énergétiques, dissipe les tensions
Les bienfaits
Elle favorise un meilleur sommeil
Les bienfaits
Elle procure une profonde détente et relaxation pour le corps et l’esprit.
Les bienfaits
Elle renforce le système immunitaire et active l’évacuation des toxines.
Les bienfaits
Aide à lutter contre le stress et tous les désagréments qu’il cause
Votre séance de réflexologie plantaire
Son déroulement, le protocole
Anamnèse
Cette première étape consiste à échanger sur votre état de santé et vos habitudes de vie afin d’orienter le déroulement et le protocole de la séance.
Élaboration du protocole
Massage réflexe détente et protocole adapté selon les besoins ou maux exprimés.
Bilan
Échanges sur la séance et ressentis, conseils en hygiène de vie.
La réflexologie
Qu’est-ce que
la réflexologie ?
La réflexologie consiste à stimuler des points réflexes par pression sur différentes zones du corps (plantaire, palmaire, visage, oreille).
C’est une technique manuelle douce et naturelle pratiquée depuis des millénaires par différentes civilisations, notamment égyptiennes et chinoises. Elle appréhende chaque individu de façon globale (le corps et l’esprit) et individuelle.
Plus proche de nous en occident, la réflexologie s’est développée et structurée grâce aux travaux de deux américains, le Docteur William H. Fitzgerald et de la physiothérapeute Eunice Ingham. Ce sont eux qui ont établi les cartes de réflexologie plantaire utilisées de nos jours en cabinet.
La réflexologie plantaire apporte une relaxation et une détente immédiates et d’autres effets sur du plus long terme et sur plusieurs séances tels qu’un rééquilibrage du corps et une harmonisation des fonctions physiologiques.
Les bienfaits
- Elle diminue les effets du stress en éliminant tensions et fatigues,
- Elle procure une profonde détente et relaxation pour le corps et l’esprit,
- Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- Elle renforce le système immunitaire et active l’évacuation des toxines,
- Elle débloque les influx nerveux et énergétiques.
En médecine chinoise, les pieds occupent une place fondamentale à l’image des racines de l’arbre.
Si les racines meurent, l’arbre aussi.
D’où l’importance de prendre soin de ses pieds, une partie du corps souvent oubliée pourtant révélatrice de nos dysfonctionnements.
Les bienfaits
Que procure la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire agit sur de multiples troubles fonctionnels, chroniques, aigües :
- gestion du stress (burn-out, insomnie, difficultés à lâcher-prise),
- tensions musculaires et nerveuses,
- problèmes digestifs,
- troubles de la femme (migraine, jambes lourdes, syndrome prémenstruel, libido, ménopause),
- problèmes de circulation sanguine et lymphatique,
- les enfants : elle permet d’apaiser le système nerveux tout en leur permettant de se reconnecter avec leur corps et leurs émotions
- les personnes de grand âge : elle apaise certains maux, réduit le stress et les angoisses
- pour les sportifs : elle soulage les maux liés au stress musculaire, articulaire mais aussi psychologique.
Si la réflexologie plantaire est pratiquée de façon régulière, elle permet de renforcer le système immunitaire.
Séance de réflexologie à Maintenon – Galerie 2/6 ©LaurenceELIE 2022
Séance de réflexologie à Maintenon – Galerie 4/6 ©LaurenceELIE 2022
Séance de réflexologie à Maintenon – Galerie 5/6 ©LaurenceELIE 2022
Séance de réflexologie à Maintenon – Galerie 6/6 ©LaurenceELIE 2022
Historique
La réflexologie faciale-crânienne
Les origines de la réflexologie faciale-crânienne remontent à l’Antiquité. Des formes de massages du visage étaient pratiquées dans diverses cultures à travers le monde.
En médecine traditionnelle chinoise le visage est considéré comme un microcosme du corps entier, et le massage facial était destiné à traiter différentes affections.
Les Égyptiens utilisaient également le massage facial pour améliorer la circulation sanguine et prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
Au début du 20e siècle, le Dr William H. Fitzgerald, médecin américain propose la théorie des zones réflexes, selon les zones longitudinales. Il divise le corps en dix zones verticales, chacune correspondant à un doigt ou un orteil, et constate que la pression appliquée sur une zone réflexe spécifique soulage la douleur dans la zone correspondante du corps. Cette découverte jette les bases de la réflexologie moderne.
Dans les années 1930, la physiothérapeute américaine Eunice Ingham développe la réflexologie telle que nous la connaissons aujourd’hui en se concentrant sur les pieds. Cependant, elle travaille également sur les mains et le visage et découvre que ce dernier est particulièrement sensible aux stimulis réflexes. Elle cartographie donc les zones réflexes du visage et développe des techniques de massages spécifiques pour stimuler ces zones.
Dans les années 1980, Lore Sorensen, réflexologue britannique développe la réflexologie faciale moderne en intégrant les principes de l’acupuncture traditionnelle chinoise dans la pratique de la réflexologie faciale. Elle identifie les points réflexes du visage correspondant aux organes et aux systèmes du corps, ainsi que les méridiens d’acupuncture qui traversent le visage et le crâne.
D’autres approches comme la réflexologie vietnamienne du visage (Dien Chan) ou la méthode Bergman de réflexologie faciale ont également contribué à enrichir et diversifier les techniques de réflexologie faciale crânienne.
Les bienfaits
La réflexologie faciale-crânienne
La réflexologie faciale-crânienne favorise la relaxation en procurant une détente musculaire provoquée par le travail des zones réflexes et des méridiens énergétiques.
Elle favorise :
- la réduction du stress par le travail des deux techniques sur le système nerveux autonome, induisant un état de calme et de sérénité favorable à la santé physique et mental,
- l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique favorable à l’apport en nutriments et en oxygène vers les cellules, l’élimination des déchets et le renforcement du système immunitaire.
Bienfaits spécifiques :
- soulagement des tensions musculaires,
- amélioration de la qualité du sommeil,
- équilibrage énergétique,
- soulagement des troubles émotionnels,
- amélioration des fonctions cognitives,
- soutien des fonctions organiques.
Bienfaits particuliers :
- acouphènes, vertiges et troubles de l’oreille,
- céphalées, maux de tête, migraine,
- bruxisme,
- fatigue oculaire, problème de vision,
- troubles ORL, sinusites,
- tensions nerveuses, anxiété, stress.
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La réflexologie
Votre soin détente
Je vous propose de vous faire découvrir et partager les bienfaits de la réflexologie plantaire et faciale-crânienne.
N’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV ou pour toute question.
Votre séance de réflexologie plantaire ou faciale-crânienne
Prendre RDV
Les séances de réflexologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Elles font néanmoins l’objet d’un remboursement par certaines mutuelles.
Adulte
- Anamnèse et Soin détente
- Réflexologie plantaire : 50€
- Réflexologie faciale-crânienne : 60€
Enfant
- Anamnèse
- Soin détente
- Elaboration du protocole